Khám phá cách làm giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

By | 23 Tháng Hai, 2017

Vấn đề lớn sau khi sinh mà các bà mẹ quan tâm là việc giảm mỡ bụng sau sinh. Vòng eo chảy xệ, sồ sề ngấn mỡ là nỗi lo lắng của các bà mẹ. Các mẹ đừng lo, chỉ với phương pháp chườm nóng giảm mỡ bụng bằng nhưng nguyên liệu tự nhiên sau đây các mẹ sẽ thấy vòng eo của mình được cải thiện rõ rệt.

Khám phá cách làm giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

meo-chuom-nong-giam-mo-bung-cho-cac-me-sau-sinh-2

Muối rang

Cách làm: Bạn chỉ cần lấy 1 kg muối hột, đem rang nóng rồi cho muối vào một túi vải và chườm nhẹ nhàng lên bụng. Trong khi chườm muối kết hợp massage để giảm mỡ bụng hiệu quả tốt hơn.

Tác dụng: Muối nóng có tác dụng kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài. Nhờ vào nhiện độ nóng của muối, lượng mỡ bụng dần tan chảy, hơi nóng còn giúp vùng bụng thêm săn chắc và gọn gàng hơn. Ngoài ra, đối với các mẹ mới sinh thường bị lạnh, chườm muối giúp cơ thể ấm lên kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm cân. Các mẹ sinh mổ nên chú ý tránh vết thương.

Ngải cứu

Ngải cứu là một loại thực vật phổ biến ở nước ta, nó được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian với tác dụng rất hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ngải cứu có tác dụng giảm béo rất tốt. Ngải cứu kết hợp với muối rang là một cách giảm mỡ bụng nhanh.

Cách làm: Chỉ cần nắm lá ngải cứu, muối trắng hạt to và gừng thái lát rang trên lửa nóng. Sau đó cho vào chiếc khăn sạch chườm lên bụng, các mẹ nhanh chóng giảm mỡ bụng như mong muốn, lấy lại vóc dáng thon gọn. Việc kết hợp ngải cứu và gừng sẽ giúp cho vùng bụng săn chắc hơn.

Nguyên liệu cần thiết là một nắm ngải cứu, muối hạt to, vài lát gừng , tất cả đem rang trên lửa cho nóng. Sau đó cho vào một chiếc khăn sạch chờm lên bụng. Các mẹ chỉ cần kiên trì thực hiện hằng ngày thì sẽ nhanh chóng giảm mỡ bụng như mong muốn, sớm lấy lại vóc dáng.

Rượu gừng và nghệ

Theo nghiên cứu cho thấy gừng và nghệ là hai loại thực phẩm chứa hàm lượng cực cao Gingerol, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, đánh tan vùng mỡ bụng để hỗ trợ giảm cân sau sinh. Gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ kích thích đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Nhờ những công dụng này mà gừng và nghệ được xếp vào tốp những thực phẩm giảm béo hàng đầu. Ngoài ra, nghệ còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả, tăng sức đề kháng cho cơ thể, khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng.

Cách làm: – Gừng và nghệ rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nát

– Cho gừng và nghệ vào lọ ngâm với rượu trắng, cho ngập khoảng 2 đốt ngón tay, để khoảng 2 tháng thì chị em có thể đem ra sử dụng.

Mời các bạn xem thêm: cao chè vằng – chè đông y chính hãng.